Blogs

Gua sha masāža

Kas ir Gua sha?

Šim modernajam masāžas veidam patiesībā ir ļoti sena vēsture.

Pirmsākumi meklējami jau paleolīta laikmetā, kad, skrāpējot vai durot
noteiktas ķermeņa daļas ar rokām, cietiem priekšmetiem vai akmeņiem, tika mazinātas dažādas kaites.

Jau līdzīgāku Gua sha masāžas veidam, kādu to pazīstam šodien, esam aizguvuši no Senās Ķīnas - terapeitisks masāžas veids,
kam tiek izmantots gludas formas akmens, uzspiežot uz ādas un masējot to.

Vispopulārākā ir tieši sejas masāža, bet Gua sha masāžu var piekopt arī ķermeņa un galvas ādas masēšanai.

Gua sha akmens - tiek lietots, lai atslābinātu muskulatūru, savukārt
Masāžas rullītis - limfodrenāžai un sejas eļļas, seruma, maskas vai krēma iestrādāšanai ādā.

Kapēc izmantot Gua sha?
- Gua sha masāža uzlabo asinsriti un cirkulāciju
- Sniedz limfodrenāžas efektu
- Atslābina muskuļus un atbrīvo no spriedzes
- Paceļ un nostiprina sejas ovālu - dabisks liftinga efekts
- Samazina novecošanās pazīmes

Kā lietot Gua sha?



Kā viss jauns un nezināms - sākumā šķitīs, ka masāža ar Gua sha ir sarežģīta,
bet jau pēc pāris masāžas reizēm sapratīsi, ka tas ir ļoti vienkārši un ērti izdarāms!

Veicot masāžu ar Gua sha, vienmēr izmanto sejas eļļiņu, serumu vai krēmu,
lai āda ir pasargāta.
Ja vēlies samazināt uztūkumu – kustības ar Gua sha veic maigi,
ja atslābināt saspringtus muskuļus - vairāk uzspiežot.

Piere - centra daļā veic masāžu virzībā uz matu augšanas līniju, virs uzacīm - atkārtojot uzacu formu, virzībā no vidus uz sāniem.

Acu zona - ļoti uzmanīgi un maigi, virzībā no acs iekšējā kaktiņa uz ārējo.

Deguns – no pieres vidus uz deguna galiņu, no centra, virzībā uz deguna maliņām.

Vaigu zona - virzībā no vaiga “ābolīša” uz matu augšanas līniju.

Žokļa līnija un zods - sāc no sejas centra, virzībā uz matu augšanas līniju.

Kakla zona – centrālo daļu, virzībā no pazodes uz leju, kakla sānus - no apakšas virzībā uz augšu.

Lai sasniegtu redzamus un vērā ņemamus rezultātus – tā kā tas aizņem vien pāris minūtes,
iesakām veikt Gua sha masāžu katru dienu no rīta un vakarā pēc sejas kopšanas kosmētikas uzklāšanas,
padarot to par īpašu sejas kopšanas rituāla nobeiguma daļu.

Ja kopumā esi apmierināts ar savu atspulgu spogulī, pietiks arī ar 2-3 reizēm nedēļā, lai nodrošinātu veselīgu sejas un kakla ādas izskatu.

NB! Pēc Gua sha masāžas rullīša vai akmens lietošanas, atceries to noskalot zem tekoša ūdens un noslaucīt!

Ja vēlies izteikti atsvaidzinošu efektu, savu Gua sha vari glabāt ledusskapī.
Gadījumā, ja lieto dabīga akmens Gua sha, tas nemaz īsti nebūs nepieciešams, jo dabīgs akmens pats par sevi ir auksts.

Pēc 25 gadu vecuma man parādījās pirmās grumbiņas, un sāku aizdomāties par to, kā uzlabot savas sejas ādas izskatu.
Pirku dažādus lētus un dārgus krēmus,
kas solīja mani acumirklī padarīt skaistu,
bet pat ļoti dārgie krēmi sniedza vēlamo efektu tikai to lietošanas laikā.
Gāju pie kosmetologiem un mēģināju dažādas sejas kopšanas procedūras un maskas,
līdz nonācu pie ļoti laba ārsta – dermatologa, kas atvēra man acis un
paskaidroja, ka reāli uzlabot ādas izskatu var tikai izkustinot vai izmasējot to.
Ādas masāžu var veikt ar rokām, bet var pielietot arī daudzveidīgas masāžas tehnikas un ierīces.
Priekš sevis
beidzot esmu atradusi īsto un priekš manis vieglāko – ik dienu veicu sejas un dekoltē zonas masāžu ar Gua sha rullīti.
Pirmais efekts man parādījās aptuveni
pēc nedēļas, veicot Gua sha masāžu no rīta un vakarā.
Esmu ļoti iemīļojusi šo sevis kopšanas rituālu, kas turklāt sniedz man arī pozitīvas emocijas.

Iesaku arī tev atrast savu īsto skaistumkopšanas rituālu un vienmēr justies skaistai!”

Marija, 36 g., veikala “Burka” dibinātāja



Savu nefrīta Gua sha masāžas komplektu vari atrast mūsu veikalā
"Burka" Kr. Barona ielā 59/61 vai
"Gua sha" sejas masāžas komplekts - nefrīts (beziepakojuma.lv)

Dalīties:

Vairāk

Rieksti Lasīt vairāk

Rieksti

Rieksti ir veselīgu uzkodu augšgalā. Kāpēc?

Rauga pārslas Lasīt vairāk

Rauga pārslas

Sierīga garša, neizmantojot piena produktus! Rauga pārslas - ne tikai garšīgi, bet arī ļoti vērtīgi.